Arremesso Ground Casting


Arremesso groundcasting com o chumbo a 90º. (considerar o arremesso para pessoas destras) Arremesso potente que exige muito do caniço. Começar o arremesso de costas para a praia, com os braços estendidos, o caniço paralelo a linha da água, o chumbo perpendicular a ponta do caniço, fazendo um ângulo de 90 º com o mesmo. A distância da ponta do caniço ao chumbo (tamanho da pernada de arremesso) não deve ser menor que metade do caniço, usar menos linha para arremessar pode ocasionar ruptura do arranque ou até mesmo coisa pior devido a potencia do arremesso. Iniciar com o seu peso estabilizado na perna direita e a perna esquerda ligeiramente a frente. Inicie o movimento trocando a perna de apoio. Projetando-se para frente, tirando o peso da perna direita e passando para a perna esquerda, levante o pe direito e comece a passar a frente do esquerdo, começando a girar o corpo, o movimento dos braços é como se fosse arremessar uma lança com o braço direito, o esquerdo apenas esperando a sua hora, é importante o jogo de pernas, sempre passando seu ponto de apoio de uma perna para outra, nunca se estabilizando nas duas pernas. Ao colocar o pé direto no chão vc passa seu peso para o mesmo, a posição do caniço e seus braços é de como fosse arremessar uma lança para o alto. Troque novamente o pé de apoio, agora ele estará totalmente no pé esquerdo, agora é a hora da explosão, esqueça o lançamento da lança e comece a puxar com a mão direita, repare que o movimento não é por cima da sua cabeça o caniço esta bem ao seu lado direito, isso é importante para não perder potencia. Puxe com vontade para baixo com a mão esquerda, seu peso totalmente na perna esquerda, reparem o movimento do caniço totalmente ao lado direito e o blank começando a trabalhar. A posição final da ponta do caniço deverá ser ser entre as 13 e 14:00 h...e agora é ver o chumbo sumir no horizonte. *Autor: Jacó*
HOME \| TOPO